Alles Erleben ist Aufmerksamkeitsfokussierung

Zu mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und Glück durch bewusstes Fokussieren der Aufmerksamkeit!

Das bedeutet, auf was ich meine Aufmerksamkeit fokussiere, das bestimmt zum großen Teil mein Erleben und damit auch mein Lebensgefühl.

Heute lade ich Dich ein, folgende Fragen zu beantworten und somit bewusst Deine Aufmerksamkeit zu fokussieren. Nimm Dir für jede Frage etwas Zeit, um sie zu beantworten. Vielleicht hast Du zu Deinen Antworten auch lebhafte Erinnerungen.

  • Wofür bin ich dankbar?
  • Worüber bin ich glücklich?
  • Was genieße ich?
  • Worauf bin ich stolz?
  • Wofür begeistere ich mich?

Wenn Du diese oder ähnliche Fragen regelmäßig für Dich beantwortest, veränderst Du bewusst die Aufmerksamkeit in Deinem Leben und damit auch Dein Erleben.

Solche kleinen Routinen, die bewusst in das (tägliche) Leben integriert werden, können nach einiger Zeit einen großen Einfluss auf das persönliche Lebensgefühl haben.

Lass es Dir gutgehen.

Christian Becker

DEIN WEG, MEIN ZIEL

P.S. Das Foto zeigt einen Sonnenaufgang in Spanien. Dieser Moment ist für mich eine Antwort auf mehrere dieser Fragen.

P.S.S. Auch in meinen Coachings unterstütze ich meine Klienten, ihre Aufmerksamkeit und ihr Tun auf das zu fokussieren, wovon sie mehr in ihrem Leben haben möchten.

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