Durch mehr Dankbarkeit zu einem positiveren Lebensgefühl

In einem der früheren Beiträge zum Thema Aufmerksamkeitsfokussierung haben wir schon einmal darüber gesprochen, dass das, worauf ich meine Aufmerksamkeit fokussiere, zum großen Teil mein Erleben bestimmt.

Heute lade ich Dich ein, Deine Aufmerksamkeit auf das zu richten, wofür Du dankbar in Deinem Leben bist. Nimm Dir für jede Frage etwas Zeit, um Sie zu beantworten. Vielleicht hast Du zu Deinen Antworten auch lebhafte Erinnerungen.

  • Wofür bin ich dankbar in meinem Leben?
  • Für welche Erfahrungen in meinem Leben bin ich dankbar?
  • Für welche Menschen, die mich in meinen Leben begleiten oder begleitet haben, bin dankbar?
  • Für was bin ich meiner Familie dankbar?
  • Für welche Dinge in meinem Leben bin ich dankbar?
  • Für welche Aktivitäten in meinem Leben bin ich dankbar?
  • Für welche meiner Talente und Fähigkeiten bin ich dankbar?

Wenn Du diese oder ähnliche Fragen regelmäßig für Dich beantwortest, wird sich das schöne Gefühl von Dankbarkeit immer mehr in Deinem Leben ausbreiten. Dies führt langfristig zu einer besseren Stimmung und einem positiveren und glücklicheren Lebensgefühl. Dafür brauchst Du nicht viel Zeit: es reichen ein paar Minuten vor dem Schlafen gehen oder morgens nach dem Aufwachen und Du fütterst Dein Gehirn mit positiven Erinnerungen.

Lass es Dir gutgehen.

Dein Christian

DEIN WEG, MEIN ZIEL

P.S. Auch in meinen Coachings unterstütze ich meine Klienten auf ihrem persönlichen Weg zu einem positiveren Lebensgefühl.

Alles Erleben ist Aufmerksamkeitsfokussierung

Zu mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und Glück durch bewusstes Fokussieren der Aufmerksamkeit!

Das bedeutet, auf was ich meine Aufmerksamkeit fokussiere, das bestimmt zum großen Teil mein Erleben und damit auch mein Lebensgefühl.

Heute lade ich Dich ein, folgende Fragen zu beantworten und somit bewusst Deine Aufmerksamkeit zu fokussieren. Nimm Dir für jede Frage etwas Zeit, um sie zu beantworten. Vielleicht hast Du zu Deinen Antworten auch lebhafte Erinnerungen.

  • Wofür bin ich dankbar?
  • Worüber bin ich glücklich?
  • Was genieße ich?
  • Worauf bin ich stolz?
  • Wofür begeistere ich mich?

Wenn Du diese oder ähnliche Fragen regelmäßig für Dich beantwortest, veränderst Du bewusst die Aufmerksamkeit in Deinem Leben und damit auch Dein Erleben.

Solche kleinen Routinen, die bewusst in das (tägliche) Leben integriert werden, können nach einiger Zeit einen großen Einfluss auf das persönliche Lebensgefühl haben.

Lass es Dir gutgehen.

Christian Becker

DEIN WEG, MEIN ZIEL

P.S. Das Foto zeigt einen Sonnenaufgang in Spanien. Dieser Moment ist für mich eine Antwort auf mehrere dieser Fragen.

P.S.S. Auch in meinen Coachings unterstütze ich meine Klienten, ihre Aufmerksamkeit und ihr Tun auf das zu fokussieren, wovon sie mehr in ihrem Leben haben möchten.